Atendimento
100% online
Nutrição clínica e estética
Nutrição personalizada para transformar sua saúde de dentro para fora.
Mais saúde, equilíbrio, autoestima e qualidade de vida através de um acompanhamento nutricional individualizado, baseado em ciência e adaptado à sua rotina.
Planos adaptados
à sua rotina
Abordagem baseada
em evidências
Resultados reais e
duradouros
Conheça sua nutricionista
Nutrição baseada em ciência, acolhimento e individualidade.
Olá, sou nutricionista clínica e estética e minha missão é ajudar você a conquistar mais saúde, bem-estar e autoestima através de escolhas alimentares inteligentes e sustentáveis.
Acredito que cada pessoa tem uma história, uma rotina e objetivos únicos. Por isso, meu atendimento é individualizado, respeitando suas necessidades e promovendo resultados duradouros.
Mais do que planos alimentares, entrego estratégia, educação nutricional e suporte para que você tenha autonomia e leveza em sua jornada.
Sulamita LimaNutricionista clínica e estéticaCRN-11 17074
Como posso te ajudar
Soluções nutricionais para sua saúde e bem-estar
Saúde Clínica
- Emagrecimento e saúde metabólica
- Diabetes, hipertensão e dislipidemias
- Saúde intestinal e digestiva
- Esteatose hepática
- Intolerâncias e alergias alimentares
- Saúde da mulher
Saúde e Estética
- Redução de gordura corporal
- Ganho de massa muscular
- Celulite e flacidez
- Saúde da pele, cabelos e unhas
- Performance e composição corporal
- Estética com saúde e equilíbrio
Qualidade de Vida
- Mais disposição e energia
- Equilíbrio hormonal
- Melhora do sono
- Organização da rotina alimentar
- Hábitos saudáveis sustentáveis
- Bem-estar e longevidade
Sua jornada nutricional
Um acompanhamento completo em 3 etapas
Investigação inicial
Entendemos sua história, rotina, hábitos alimentares, exames, objetivos e necessidades para uma avaliação completa e individualizada.
Planejamento individualizado
Elaboramos um plano nutricional personalizado, prático e adaptado à sua rotina, preferências e objetivos.
Suporte contínuo
Acompanhamento para monitorar sua evolução, tirar dúvidas e realizar ajustes estratégicos durante a jornada.
O que você recebe
Depoimentos
★★★★☆
“Gostei muito da escuta e da clareza das orientações. O plano ficou possível para minha rotina e consegui melhorar minha relação com a comida.”
- Camila R.★★★★★
“A melhor decisão que tomei! Aprendi a me alimentar sem radicalismos e hoje me sinto muito melhor, com mais saúde e autoestima.”
- Juliana M.★★★★★
“O acompanhamento foi acolhedor e muito prático. Consegui organizar minhas refeições, reduzir sintomas digestivos e manter constância.”
- Mariana S.★★★★★
“Recebi um plano realista, com ajustes ao longo do processo. Me senti acompanhada de verdade e vi evolução sem pressão.”
- Fernanda A.Perguntas frequentes
A consulta é online?
Sim. O atendimento é realizado online para pacientes de todo o Brasil.
Como funciona a consulta online?
Antes da consulta, você recebe orientações para o envio de informações sobre sua saúde, rotina e exames laboratoriais disponíveis. Durante o atendimento, realizamos uma análise detalhada das suas necessidades e elaboramos um plano nutricional personalizado.
Quanto tempo dura a consulta?
A consulta tem duração média de 60 a 90 minutos, podendo variar de acordo com a complexidade de cada caso.
Quando recebo meu plano alimentar?
Seu plano alimentar personalizado é entregue ao final da consulta, juntamente com as orientações necessárias para iniciar o acompanhamento.
Você prescreve suplementação?
Sim. Quando necessário, a suplementação é prescrita de forma individualizada, considerando suas necessidades, objetivos e condições de saúde.
Terei acompanhamento após a consulta?
Sim. Após a consulta, você conta com suporte por até 30 dias para esclarecimento de dúvidas.
Conteúdos para sua rotina
Blog
Como organizar uma rotina alimentar possível
Manter uma alimentação saudável não exige perfeição, mas sim hábitos que se encaixem na sua realidade. Uma rotina alimentar possível é aquela que respeita seus horários, preferências e compromissos do dia a dia, tornando mais fácil a manutenção de hábitos saudáveis. Pequenas estratégias, como planejar compras, manter opções práticas disponíveis e evitar longos períodos sem se alimentar, podem fazer grande diferença. Além disso, a flexibilidade é fundamental: imprevistos acontecem, e o importante é retomar a rotina sem culpa. O foco deve estar em mudanças sustentáveis, construídas gradualmente e compatíveis com seu estilo de vida. Com organização e equilíbrio, é possível cuidar da alimentação de forma mais leve, prática e duradoura.
Nutrição estética começa pela saúde
Quando o assunto é estética, muitas pessoas pensam apenas em suplementos, procedimentos ou produtos para pele e cabelo. No entanto, a base da saúde estética está nos hábitos do dia a dia. Uma alimentação equilibrada fornece nutrientes essenciais para a manutenção da pele, cabelos e unhas, enquanto a hidratação adequada contribui para a elasticidade da pele e o bom funcionamento do organismo. Além disso, a qualidade do sono influencia processos importantes de recuperação, renovação celular e equilíbrio hormonal. Por isso, a busca por resultados estéticos mais duradouros deve começar pelo cuidado com a saúde de forma integral. Alimentação, hidratação, sono e estilo de vida caminham juntos para promover bem-estar, disposição e uma aparência mais saudável.
Saúde intestinal e bem-estar
O intestino desempenha um papel fundamental na saúde além da digestão. Ele participa da absorção de nutrientes, da regulação do sistema imunológico e da produção de substâncias relacionadas ao bem-estar e ao equilíbrio do organismo. Quando a saúde intestinal está comprometida, podem surgir sintomas como inchaço abdominal, alterações do hábito intestinal, desconfortos digestivos, cansaço e redução da disposição. Por isso, cuidar do intestino é um passo importante para promover mais qualidade de vida. Uma alimentação rica em fibras, boa hidratação e hábitos saudáveis contribuem para o funcionamento adequado do sistema digestivo, favorecendo energia, imunidade e bem-estar de forma integral.
Sua transformação começa com um primeiro passo.
Agende sua consulta e descubra como a nutrição pode contribuir para seus objetivos.